阳刚刚爬升到了地平线上、隐隐的冒出个头来，夏凡院落里的训练便已经开始！
院子大门紧闭，雅儿的摇椅就摆放在大门口内，叶依然和白行书则是也加入到了训练的行列当中。
而夏凡作为计划的制定者和监督者，同样要和所有人一起进行训练！
并且其对自身制定的训练量，还要比其他所有人的训练量大上一倍左右！
他毕竟在上一世里进行过这种训练，因此对于训练本身的承受能力，肯定要比没有经受过类似训练的人大的多。
如果不是对于自身依旧还处于武者层次的体魄还有些疑虑，夏凡对于自身的训练量制定，还会更加的残酷。
幸亏作为家主唯一的亲生子，夏凡宅子外的院落占地面积足够大，否则还真的很难同时容的下这么多人。
也正是从这一天起，夏凡的院落里每时每刻都开始响彻起了各种各样的嘶吼和叫骂的声音。
整个院落同夏家整体上沉郁安静的氛围，形成了鲜明的对比！
按照夏凡的要求，每天早起之后，所有人便要在‘千斤担’的十倍增重下进行如同慢跑和原地挥拳踢腿的基础训练。
这些平日里根本连热身都算不上的动作，却由于十倍增重的影响，对所有人都造成了巨大的困扰。
这绝不是简简单单重量的增加，对于骨骼、肌肉、乃至于脏腑器官的功能要求都是一个全面的飞跃。
甚至由于极度的不适应，导致所有人在头几天的这种增重训练下，连夏凡制定的已经可以算是保守的训练计划的一半，都完成不了！
这种增重训练会持续半天左右的时间，随后所有人便要在夏凡的带领下，通过切断自身五感的秘技，去提升自身对于情绪的控制力和精神强度！
对于每一个人来说，这都是比‘千斤担’更让人崩溃和难以忍受的训练内容！
尽管训练的过程在夏凡的制定中只有两个小时的时间，但是五感的完全切断却是让这些人第一次体会到了什么叫彻彻底底的‘无’！
试想一下，当你失去了听觉、失去了视觉、失去了味觉、失去了所有对这个世界去感知的能力，整个人一下子陷入到了真正绝对的黑暗当中，那将是一种怎样的感觉！
你会本能的恐惧、紧张、自我怀疑，乃至于出现一定程度上的精神问题！
以至于当第一次进行完这种切断五感的训练之后，叶依然和所有的血侍便在睁开双眼的第一时间，汗如雨下！
那种发自内心的疲惫，甚至还要远胜于上午的增重训练！
不过相对来说，白行书却是在切断五感的训练中展现出了超人一等的承受力。
对于这一点，夏凡倒是并不意外。
当切断五感的训练结束，下午的训练就会接着开始，按照夏凡的说法，便是切断五感的训练本身，对于肉体已经是一
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